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柠檬片泡水的功效

发布时间: 2019-12-23 00:25:29来源:

柠檬片泡水的功效减肥法

现在女生为了减肥各种方式层出不穷,不少方式让人害怕,也不知道哪来的毅力可以这么拼。最主要的减肥方式就是从吃方面下手,毕竟肉从口入嘛!不过减肥药之类的方式我是不赞成大家去做的,这种东西会给身体带来极大的负面作用。今天,我给大家介绍一下柠檬片泡水的功效减肥法

柠檬片泡水的功效

1.  柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时喝柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。 除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。此外,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

2.  将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。 柠檬片泡水喝,只需2-3片,干的柠檬片和新鲜的主要区别就是所汗微量元素的多少的问题,干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。

孕妇喝柠檬水的用处

1.柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿,调剂血管通透性,适合浮肿虚胖的人食用。

2.柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

3.柠檬热量低,且具有很强的收缩性,因此有利于减少脂肪,是减肥良药。

4.热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。

5.冲泡剩余,可涂在面部治疗面斑,粉剌

减肥主要是少吃加多运动,但记住,千万不要为了减肥弄垮了身体,一味地节食减肥固然可以瘦的很快,但同时也会给胃带来极大的伤害。孕妇在选择喝柠檬水的时候要注意,如果身体不合适的,一定不要去喝,要以胎儿的健康为中心,不要为了减肥而减肥。



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