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用柠檬泡水喝有什么好处

发布时间: 2020-01-06 02:07:54来源:
文章导读

柠檬的原产地并不在我国,东南亚一带柠檬中是非常广泛,目前美国是联盟的主要产地。美国人用柠檬一般是当做一种调料,很少直接吃柠檬。柠檬最早是在15世纪的时候对阿拉伯人开始种植,后来在全世界普及开来。柠檬当中含有丰富的维生素c。下面来介绍一下饮用柠檬水的好处。

用柠檬泡水喝有什么好处

抗坏血病:柠檬汁中分离出的“已糖醛酸”(即维生素C)是抗坏血酸的要素。解暑开胃:柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品。

预防心血管疾病:柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。清热化痰:柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

经上面只是简单介绍了一下柠檬的好处,其好处还不止于此。柠檬的营养价值很高,除了含有维生素c之外,还含有丰富的糖类以及钙铁等微量元素。柠檬能够避免色素在皮肤沉积,并且饮用柠檬水还能够预防感冒。经常喝柠檬水能帮助胃肠消化。


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