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哪种维生素抗衰老比较好呢?

发布时间: 2020-01-17 03:23:56来源:
文章导读

大家都知道,多吃蔬菜水果是可以抵抗衰老的,因为蔬菜水果中含有丰富的维生素等营养物质,维生素具有抗衰老的效果,这个是大家都知道的。那么,大家知道哪种维生素能够抗衰老吗?相信很多人对这个问题都怀有疑惑,那么今天就由小编来为大家介绍一下,哪种维生素具有抗衰老的效果。

哪种维生素抗衰老比较好呢?(1)

1、维生素E -抗衰老的维生素

维生素E是借由扫除自由基来帮助人体抗衰老,具有预防疾病和癌症发生、提高记忆力和思考力、增强免疫力等功能。

2.维生素A - 消除皱纹的维生素

β胡萝卜素是很好的抗氧化剂,可以扫除让皮肤老化的自由基,而且它也是维生素A的先质,部分β胡萝卜素能在人体内转换成维生素A,对消除皱纹、光滑皮肤很有帮助,让你的脸上看不出岁月的痕迹。


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